榴莲是个争议大的水果，喜欢的人爱不释手，讨厌的人闻之弃之。但榴莲水果皇后的称号不是白来。吃榴莲能够强身健体，增强免疫力，还可以预防和治疗高血压以及防癌抗癌，功效上非常全面。榴莲还能通便润肠，对女性而言还能缓解治疗痛经。

　　吃榴莲不能吃什么

　　牛奶热量很高，肾病和糖尿病患者都不能吃的，吃了会对身体造成极大的负担，如果吃完榴莲后再喝牛奶，有可能使人猝死这样的新闻也不少。

　　吃榴莲有什么好处

　　1、增强免疫力

　　榴莲中含有多种氨基酸，其中谷氨酸含量最高，谷氨酸对于人体的蛋白质和糖分转化有重要作用，参与人体新陈代谢，提高身体机能有很好的效果。

　　2、治疗便秘

　　榴莲有疏通肠道、治疗便秘的功效，因为榴莲中含有丰富膳食纤维，促进肠道的蠕动。最好吃完榴莲和一点水，这样效果会更好。一次不要吃太多榴莲，可能会因为大量纤维造成腹胀。

　　3、预防高血压

　　榴莲含有很多钙、钾对于我们血压调节能够有很好的作用，这些元素能够使蛋白质水解，从而控制高血压的症状。

　　4、祛寒止痛

　　榴莲是热性水果，能够驱寒取暖，通经活络，对于女性月经不调的现象也是能够得到改善，最适合体寒和女性痛经期吃一点，有良好的调理作用。

　　5、延缓皮肤衰老

　　榴莲含有丰富的多糖以及对人体有益的氨基酸、维生素，这些物质都能够滋养肌肤，增强皮肤的弹性，减少皱纹淡化斑点，但是不能吃过量榴莲，榴莲糖分高，如果摄入过量，久而久之人还是容易显老。