水果吃了好处多多，不同的水果吃起来功效也不同。很多人都喜欢吃芒果以及芒果制作的饮料或食物。吃芒果上火还是下火呢，芒果是湿热水果，吃多了易上火，夏天吃芒果上火吗?夏天天气炎热，再加上芒果性热，夏天吃芒果更容易上火，且吃多了对肾脏会造成损害。

　　芒果上火还是下火

　　芒果属于中性水果，吃芒果上火还是下火呢，适当的吃是不会上火的，但是芒果吃多了就会上火，这和芒果里含有的大量糖分有关。

　　芒果里含有大量的糖分，它进入人体后是不能直接利用的，需要转化为葡萄糖才能供人体消耗。这个过程主要是在肝脏内完成的，和人体的整体的血糖平衡有着密切联系，当过程进行得很慢时，就容易出现糖分不能及时分解的情况，然后就出现了上火现象。

　　夏天吃芒果上火吗

　　夏天天气炎热，容易出汗，体内水分流失的很快，吃一些性温的食物就容易上火，夏天吃芒果上火吗?芒果虽然好吃，但是芒果偏温性，热性体质的人群吃多了就会上火。一般肝火旺、口腔溃疡的人群比较容易上火，每人最好每天食用一个中等大小的芒果。

　　结语：关于芒果上火还是下火以及夏天吃芒果上火吗大家都清楚了，芒果上火，夏天吃芒果更容易上火，每次吃芒果的时候要适量，不可以一次吃太多，吃的时候可以搭配绿豆汤等下火的食物一起吃。