柠檬是一种水果，很多人都喜欢吃柠檬，因为柠檬的营养价值是非常的高的吗，特别是柠檬可以抵抗坏血病，这一点也是最为重要的，当然柠檬还有其他的作用的，那么柠檬功效和作用是什么呢，下面就由果果为大家进行一个详细的讲解。

　　柠檬功效和作用

　　柠檬的介绍

　　在对柠檬功效和作用进行讲解之前，我们不防先介绍一下柠檬，柠檬又称柠果，是产自东南亚的一种水果，因为它的柠檬酸含量特别高，所以它的味道特别是酸，一些孕妇在怀孕期间也非常喜欢吃柠檬，而柠檬大多数用来做调味剂和药品等，国内柠檬产自我国长江以南，主要在美国、意大利等国家生产。

　　柠檬可以抵抗坏血病

　　在柠檬功效和作用中，最为重要的一点就是柠檬可以抵抗坏血病，据了解，坏血病是因为缺乏维生素所导致的一种疾病，而柠檬中含有丰富的维生素C，而这种维生素C就是抗坏血酸的一个重要成分。

　　柠檬可以杀菌解毒

　　我们知道柠檬中的柠檬酸含量非常高，而这种柠檬酸其实是一种有机酸，这种有机酸有着很强大的杀菌作用，在食品方面作用非常明显，比如在做菜的时候滴上几滴柠檬支，既增加了口感又能够起到杀菌解毒的作用。

　　柠檬可以健胃减肥

　　我们都知道柠檬的味道非常清香，能够让食物的味道更佳鲜美，在肠胃中柠檬能够促进蛋白分解酶的分泌，增加肠胃的蠕动，这对我们的胃也有着很大的好处，并且柠檬的热量很低，它可以帮助我们减少脂肪，对于减肥的作用十分明显，这点在柠檬功效和作用最为关键。

　　柠檬可以美容养颜

　　柠檬在美容方面的作用也十分的明显，因为柠檬中的维生素含量非常高，维生素也可以防止和消除皮肤色素沉着，美白作用也十分明显，它是一款天然的美容产品。

　　柠檬可以预防疾病

　　柠檬所富含的维生素C，可以加强血管的弹性以及韧性，能够很好的预防以及治疗心血管方面的疾病，并且维生素C能够增加抵抗力，对预防感冒以及癌症等都有非常明显的作用。

　　以上内容就是由果果为大家讲解的关于柠檬功效和作用相关的信息，想要了解更多关于水果方面的信息请点击：什么品种的柚子最好吃。