吃水果人们最忌讳的就是上火，特别是在晚上如果吃水果上火了，不仅自己难受，还睡不着，那么释迦果上火是为什么呢?下面大家和果果一起来了解一下吧!

　　释迦果上火吗

　　释迦果属于温性水果，吃多了容易上火。大家都有感受，这样的甜的果实吃多了后喉咙就会出现干痛，尤其是在晚上睡觉前吃多了释迦果，半夜可能还会因为上火而导致喉咙肿痛，非常难受，说话吃东西都会受到影响。

　　不过吃释迦果上火也不能一概而论，释迦果对于一些体寒的人士来讲，具有温中、助阳、消除寒症、帮助促进人体能量代谢等功效，能够调节寒性体质的人的体内稳定，而体热的人吃释迦果很可能因为吃了一点点就上火，特别是在炎热的夏季，减少食用释迦果，一次吃两个就行了。

　　释迦果营养丰富还有药理性

　　释迦果主要产地在台湾、福建、广东、广西、海南等地，这些地区都是种植水果的好位置，气候宜人光照充足，释迦果果肉是乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质，还有一些矿物质元素铁、钙、磷等，不过释迦果上火可不是因为营养丰富造成的啊。

 　　维生素C能够保护牙齿健康，预防动脉硬化，还可以清除自由基，保护血液健康。而矿物质元素中尤其是铁，对于贫血患者、孕妇、儿童以及哺乳期女性是非常重要的元素。富含钙则更是谷歌发育的基本原料，是任何时期的人都需要的，并不是小孩子所特需。钙元素还可以调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌等等。

　　释迦果怎么吃

　　释迦果吃前一定要保证是熟的，表面有点黑色，果皮颜色偏深绿色这都是正常的，并且释迦果果皮是不能吃的，鳞片上有微毒素。

　　释迦果可以切成各种块，制作成饮料，也可以切开以后，直接用勺子将果肉舀着吃，成熟的释迦果果肉都是非常香软的，如果大家喜欢就可以尽情的开心的吃吧。

　　果果提醒：如果是未成熟的释迦果放入冰箱后反而会减缓它的成熟速度，可能还没有自熟就已经烂掉，可以放在室内干燥通风的地方，避免阳光，放置一两天就会熟了。

　　看完了释迦果上火吗的知道，大家心里对释迦果一定也有些兴趣了，如果想了解更多释迦果知识可以继续浏览我们哦!