和油桃能一起吃。香蕉性寒,油桃性热,两种水果混在一起吃冷热缓解,可中和性味。香蕉中含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙、磷、铁等,油桃中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C等,一起吃不仅可补充营养物质,还有促进促进消化的功效。
香蕉和油桃能一起吃
香蕉和油桃的营养价值都很高,一起吃对身体有很大的好处。香蕉性偏凉,油桃性偏热,两种水果一起吃可以中和食物的性质,具有预防身体上火或肠胃受凉的效果。 油桃、香蕉中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道的蠕动,增强肠道功能,具有促进肠胃消化吸收的功效。
香蕉性凉,吃多了容易使肠胃受凉,引发腹痛、腹泻等身体不适的症状,一般最好一天不超过3根,体质虚寒的人群,一天吃一根香蕉即可。 油桃性热,吃太多会上火,也会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状,最好每天吃2个即可。