适合晚上吃。香蕉里的镁元素含量高，吃了有松弛肌肉、放松身体的作用，因此可有效缓解失眠，促进人更快进入睡眠状态。此外，睡前吃香蕉不容易发胖，因为香蕉的热量很低，并且还含有丰富的食物纤维，可起到促进肠道消化的作用，不过香蕉不可以空腹吃。
晚上适合吃香蕉，而且晚上吃香蕉也不容易发胖。香蕉的的营养价值，香蕉里面含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，晚上吃香蕉不仅可以帮助通便排毒，还有帮助睡眠的功效。
睡前吃香蕉一定要吃熟透的香蕉，否则吃了没熟透的香蕉会引起胃胀气。因为未熟透的香蕉不易被人体消化吸收，反而吃了之后会胀气。所以，晚上要选择吃完全熟透的香蕉，并且不可以空腹吃。
香蕉牛奶榨汁不需要加水，香蕉在榨汁的时候加水或者牛奶其一就可以了，加了牛奶之后不用另外加水，否则会导致口感变淡。做香蕉牛奶汁只需要将香蕉去皮切块，和牛奶一起放进榨......
想要长期保存香蕉不烂掉首先将香蕉放入清水下冲洗掉表面的催熟剂，然后用纸巾擦干水分。并在香蕉的根部包裹上一块锡纸或塑料袋，阻止乙烯的扩散。同时，准备一个绳子从香蕉中间穿过并......
香蕉中含有淀粉，香蕉中含有0.5%的淀粉，属于淀粉类食物。香蕉是热带亚热带重要的水果之一，有着天然的清香味，口感软糯，老少皆宜。作为淀粉类食物，香蕉也属于高热量水果，其他淀粉......
雨水前后种植的香蕉十一到十二月份成熟，六月份到八月份种植的香蕉次年九月份到十月份成熟，九月到十月种植的香蕉则要等次年十月到十一月才会从成熟。香蕉是热带地区非常重要......
2019-07-27 17:09:13
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