肠胃不好的人时常会拉肚子，拉肚子是一件痛苦的事情，有时一天要好几次，总往厕所跑。拉肚子的人肠胃更脆弱，饮食要注意以清淡为主。拉肚子可以吃什么水果呢，拉肚子不能吃什么水果你了解吗，一起随果果来看看吧!

　　拉肚子可以吃什么水果

　　拉肚子吃温和性的水果为宜，生活中常见的有补脾胃的水果，它们对预防和抑制拉肚子效果不错。像、、和番石榴这四种水果对拉肚子的辅助很好。在接肚子期间食用它们，可以缓解拉肚子的症状，有利于身体的健康。

　　1、樱桃

　　樱桃可以辅助治疗拉肚子，适用于脾胃虚寒 、便溏腹泻的人群食用，樱桃有助于调节身体机能，还能益气血恢复，西医学里樱桃有健脾胃的功效。所以拉肚子吃樱桃是不二之选，大人小孩皆宜。

　　2、荔枝

　　荔枝蕴含天然葡萄糖，可作为补气血的水果食用，亦对补脾益肝，脾虚久泻以及腹痛不适效果非常好。拉肚子食用荔枝不仅可帮助缓解拉肚子所带来的痛苦，还可养血安神，对身体的机能恢复有促进作用。

　　3、苹果

　　苹果有平安果的美称，它最大的特点是可以中和体内酸性物质，苹果中所含的鞣酸能吸附毒素，可以缓解腹泻腹痛。