来经期能吃西瓜吗，冬天经期可以吃西瓜吗

　　是夏天比吃的经典解暑止渴水果，在炎炎夏日肆无忌惮的吃是多么开心的一件事，如今西瓜的品种也越来越多，四季水果品种也越来越多，西瓜就是代表之一，对于女性来说来经期能吃西瓜吗，干燥的冬天也想来些解渴西瓜怎么办，女孩子要学会爱惜自己，一起来了解一下冬天经期可以吃西瓜吗。

　　来经期能吃西瓜吗

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　　女性经期最好不要吃西瓜，但是可以适量食用。西瓜含有大量水分，氨基酸糖等多种人体所需的矿物质，是人们比较喜欢的水果之一，但是西瓜也称之为寒瓜，因此，在经期的时候最好不要吃。如果是在经期吃了生冷的西瓜，极可能造成因温差对血液的刺激，产生血块等现象，更容易出现痛经。

　　西瓜是寒瓜，正常人也不建议过量食用，所以对来经期的人来说吃的时候更需谨慎，如果是实在想吃也只能摄入适量的，并且是不能冻过的，来经期能吃西瓜吗都是不建议的，因此冬天经期可以吃西瓜吗这个问题就跟不用多说大家都一清二楚了吧。

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　　最后建议女性同胞们，在经期最好不要吃生冷水果西瓜、梨子、猕猴桃等，不仅会导致内寒的产生，痛经才是最受罪的，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。。

　　那经期可以吃什么水果：

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　　金钱观可以多吃一些性温、性热性平的水果都是可以的，尽量少吃寒凉的水果。对于经常在经期痛经的朋友而言，可以多吃具有活血化瘀，高热量的水果来有效缓解痛经症状。

　　冬天经期可以吃西瓜吗？如果月经量多或体质燥热的女性，也可以选择吃性平、性温、性热的水果比如：榴莲、人参果、、桂圆、大枣、桃子、、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

　　以上就是对来经期能吃西瓜吗的介绍，以上介绍中提到的水果，在月经期间适量食用都是有好处的。