消化不良的时候吃一些水果，不仅不会加重肠胃的负担，而且还可以起到促进肠道蠕动，加快体内新陈代谢的作用。消化不良可以吃吗？在消化不良的时候适量吃一些水果，可以起到很好的调节作用，下面一起来看看消化不良吃什么水果好！

　　消化不良吃什么水果好

　　苹果：

　　苹果中含有鞣酸、果胶以及纤维素等成分，这些物质对于消化不良、腹胀、腹痛都可以起到很好的调节作用，而且苹果所含有的纤维素，可以起到促进肠道蠕动的作用，消化不良吃什么水果好？适量食用苹果后，可以帮助患者排出体内的垃圾和毒素。

　　山楂：

　　消化不良吃什么水果好？山楂中含有维生素以及酸性物质，这些物质可以刺激肠胃分泌胃酸，进入胃中还可以增强胃中酶的的作用，它所含有的维生素，对于食用过多肉食引起的便秘，具有很好的治疗效果，不过山楂不宜食用过多，以免对肠胃造成伤害。

　　西红柿：

　　西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸物质，这些物质可以起到刺激肠胃增加胃酸、调节肠胃功能的作用，对于消化功能较弱、胃酸过少者来说，适量食用一些西红柿，可以起到很好的调节作用。

　　猕猴桃：

　　猕猴桃中含有丰富的维生素、果胶以及膳食纤维等，这些物质对于消化系统，可以起到非常好的促进作用。消化不良吃什么水果好？猕猴桃中含有的猕猴桃素，可以起到分解蛋白质的作用，适量食用具有分解食物所含蛋白质的作用。

　　消化不良可以吃香蕉吗

　　香蕉中含有丰富的膳食纤维，这种物质进入肠道后，可以刺激肠胃蠕动，起到帮助消化、缓解便秘的作用，而且香蕉本来就具有润肠通便的功效，所以消化不良可以吃香蕉。知道了消化不良吃什么水果好，不过需要注意的是，青香蕉不能食用，而且食用后也不具有助消化的作用，只有完全成熟的香蕉，对于消化不良才可以起到调节的作用。