核桃生吃、做核桃浆、做核桃粥好吃又营养。核桃里面含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素等营养成分，直接生吃就有补脑的作用。核桃榨成浆汁后营养更容易吸收。核桃做成粥，核桃里面的大量油脂，对于胃不好的人来说，能起到养胃的效果。
1、生吃核桃：核桃本身的营养价值就高，每天吃5-6个核桃，或者大约20克-30克核桃仁，具有补脑、补气血、预防癌症的功效。
2、核桃浆汁：新鲜核桃榨汁可以让营养更容易被人体吸收，榨汁同时还可以加入红枣、芝麻、花生、黄豆等食物，能让核桃汁的口感和味道更佳。
3、核桃熬粥：核桃仁中含有大量的油脂，粥熬好之后会很粘稠，核桃粥不仅营养丰富，常吃还有养胃的效果。
碧根果和核桃区别在于外形、产地、营养以及吃法。碧根果是椭圆，核桃是球体状的。碧根果生产与澳洲、北美等国家，核桃是我国新疆、陕北地区特产。核桃的外皮坚硬难打开，具有......
文玩核桃和普通食用核桃是不一样的，文玩核桃是麻核桃，而普通核桃是胡桃，与腰果、榛子、扁桃并称世界四大干果。文玩核桃的外形更大，皮厚，一般是在果实七八成熟时采摘，不......
核桃是树上结的果实。核桃在刚结果的时候，果实是绿色的圆球状，生熟后就会长出坚硬的外壳，核桃壳是内果皮，外果皮和内果皮在没有成熟时为青色，成熟后就会脱落，外壳凹凸不......
纸皮核桃以新疆阿克苏最佳，我国的纸皮核桃分布区域主要在新疆和云南地区，不过因为气候以及土质等原因，新疆的纸皮核桃质量会更高一些。纸皮核桃又被称为露仁核桃，因皮薄如......
2019-07-29 17:17:51
鲜淘网丽丽
