洋葱胡萝卜能一起吃，但是不宜过量食用，因为洋葱食用过多容易引起发热。胡萝卜和洋葱一起食用可以益肝明目，因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，洋葱则能起到抗氧化的作用，还能提高细胞的代谢能力。
胡萝卜和洋葱能一起吃，可以将洋葱和胡萝卜切成丁炒饭吃，也可以将其炒肉或者煮面吃。洋葱中有一种硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用。但是过多食用会引起发热。而 胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长。
洋葱不合适与性热和蛋白质含量高的食物一同食用，因为洋葱中含有较多的鞣酸物质，若是与富含蛋白质的食物一起食用，会生成不易消化的蛋白质络合物，不利于肠胃消化。洋葱性温，与热性食物一起食用，容易上火。
素炒胡萝卜首先将胡萝卜清洗干净，切成丝，并将葱切段，生姜切丝。锅中烧油，加入生姜和葱段炒香，倒入胡萝卜丝，加入盐和生抽翻炒均匀，并加入一点水，等胡萝卜炒软之后加入鸡精和葱......
一般一根胡萝卜的重量在80克左右，而每100克胡萝卜含41大卡，那么1根胡萝卜的卡路里是32大卡左右。胡萝卜是一种低热量食物，对于减肥人群来说，可以通过食用胡萝卜来产生饱腹感，减少其......
胡萝卜叶子是可以食用的。胡萝卜叶子中含有丰富的维生素和叶酸等营养成分，可以帮助促动肠胃蠕动，缓解便秘问题。胡萝卜叶子的食用方法非常多样，可以直接清炒、凉拌，也可以用来煎蛋......
胡萝卜建议还是不要削皮食用，我们一般削去胡萝卜皮食用，会导营养有所流失，胡萝卜皮中与胡萝卜含量一样都含有大量的水分、碳水化合物、脂肪、少量的蛋白质以及各种维生素以......
2019-11-14 17:56:55
杨莹
