2019-11-26 16:04:04
杨莹
和梨是可以一起吃的，虽然香蕉和梨都属于寒性的食物，但香蕉和梨适量食用还可以促进消化，利于排便。 建议一天吃香蕉100-200克(1-2根)，吃梨子100-200克(约1个梨)，这样就不用担心会出现肠胃不适等情况。
梨子可以和香蕉一起吃吗
梨和香蕉是可以一起食用的，但是不能过量食用，因为梨和香蕉都属于寒性水果，过量食用可能会出现肠胃不适等情况，尤其是寒性体质的人不能多吃。梨和香蕉适量食用是能够促进肠胃蠕动，有加快消化的作用。建议每天食用1根香蕉以及一个梨，既能够满足无机盐和维生素的摄入，还能够避免食用过量、消化不良、发胖等问题。
香蕉和梨还能榨汁饮用，首先将香蕉剥皮切成片，将梨子去皮后切成小块，然后将香蕉皮和梨子都倒入豆浆机中，倒入少量蜂蜜和水，启动榨汁机，两分钟后即可饮用。
香蕉梨同煮有什么功效
清热解暑：梨子和香蕉都属于凉性水果，二者一起煮汤饮用，有很好的清热解暑效果，适合在炎热的夏季食用。
润肺生津：香蕉煮雪梨味道清甜，富含水分，有很好的润肺生津作用，适合肺热、肺燥、咽干舌燥的人群食用。
通便：香蕉煮雪梨富含纤维素和果胶，食用之后能够促进肠道蠕动，而且其寒凉属性还能增加肠道滑利程度，适合便秘的人群食用。
