桂圆干外壳薄而脆，当零食或泡水煮汤味道都很鲜甜。当零食吃最方便，捏碎果壳就可吃到厚实的果肉；做桂圆枸杞蜜汤，将枸杞子、桂圆肉放在锅内，加适量水，文火煮沸后再多煮一会即可出锅，最后盛出放凉后就可以吃了。每天吃几颗可补气养血，改善体质。
1、直接吃
轻松捏碎果壳，清脆一声，橙黄亮泽的果肉就露出来了，放进口里咬下软糯的果肉，吐出小核再细细咀嚼。
2、桂圆枸杞蜜汤
原料：枸杞子适量、桂圆肉10个、蜂蜜1匙
将枸杞子、与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸后再煮上个一会，一共不到30分钟即可做好一碗美味的桂圆肉及汤
煮好之后，最后盛出放凉后就可以品尝了，加入少许蜂蜜口感或许更好。
选择3-5颗干桂圆，直接将桂圆干的外皮剥掉，放入热水中浸泡15-20分钟，一杯水大约250ml搭配3个桂圆即可。桂圆干不需要去核泡水，泡好的桂圆干吸水膨胀变成龙眼一样白白嫩嫩的才算......
桂圆干泡水可以去壳也可以不去，外壳也是一种中药材，具有祛风、解毒、生肌等作用。桂圆干的外壳比较多的灰尘杂物，要用流动水冲洗干净再泡，也可以去壳直接用桂圆干果肉泡水......
桂圆干泡水按照每一颗50ml的水来放，一般的家庭水杯都是在250ml-400ml之间，也就是需要5-8颗，但如果泡一壶茶，一般超过400ml后桂圆干就可以按照每超过100ml增加一颗桂圆干的量来泡水。......
龙眼多吃可能会查出酒驾，因为龙眼是高糖类食物，它会在短期内导致人体内酒精含量增加，但影响较小。龙眼是一种热带水果，其果肉晶莹剔透，口感清甜，汁水丰富，龙眼果肉还可以干制呈......
2019-06-18 16:22:46
水果之家王子
