猕猴桃的口感酸甜可口，不过猕猴桃的皮比较难去，在去皮的过程中经常会发生，弄得满手猕猴桃汁的情况，那么猕猴桃怎么去皮的窍门是什么，吃猕猴桃要注意些什么呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!

　　猕猴桃怎么去皮的窍门

　　购买回来的猕猴桃一般处于硬果状态，这个状态的猕猴桃是非常容易去皮的，直接食用削皮器，将皮削去即可，不过这个状态的猕猴桃食用后，会对口腔和肠胃造成伤害，大家最好不要食用。猕猴桃成熟的软果是可以食用，只是并不适合食用削皮器来去皮，这个时候我们可以使用勺子、玻璃杯等工具，非常快速的将猕猴桃的皮去掉，猕猴桃怎么去皮的窍门如下：

　　1、将猕猴桃洗净，擦干水分后，用刀切掉头部和尾部，再使用勺子沿着猕猴桃的边缘插入，并沿着猕猴桃的果皮旋转一圈，最后取出勺子和猕猴桃的果肉即可;

　　2、将猕猴桃洗净擦干水分后，对半切开，然后取一个玻璃杯，将猕猴桃的一半果肉切面，沿着玻璃杯的边缘刮下，既可以非常快速的去除猕猴桃的皮;

　　3、将猕猴桃洗净擦干水分后，对半切开，将取肉器插入猕猴桃的一半果肉中，旋转一圈后即可取出猕猴桃的果肉，去除猕猴桃的皮。

　　吃猕猴桃要注意些什么

 　　吃猕猴桃对于人体健康非常有益，但猕猴桃属于凉性水果，对于脾胃虚寒、体质较弱的人来说，食用后会对身体健康造成一定的影响，女性月经期间吃猕猴桃，则会造成通经等状况，而且猕猴桃食用后会刺激肠胃分泌胃酸，在空腹的时候最好不要食用猕猴桃，否则会使肠胃造成损伤，长期在空腹的状态下食用，还有可能会导致肠胃炎。

　　另外吃猕猴桃要注意，猕猴桃成熟后容易腐烂变质，这种猕猴桃食用后会对肠胃造成影响，而且猕猴桃的表皮有一层细小的绒毛，这种物质进入口腔中，会刺激口腔和咽喉，大家在食用的过程中一定注意，避免猕猴桃表皮的绒毛进入口腔中。

　　通过上述文章，想必大家对于猕猴桃怎么去皮的窍门，以及吃猕猴桃要注意些什么都有所了解了。猕猴桃的去皮方法有很多种，大家既可以选择用勺子、玻璃杯等，家中必备的用品，也可以选择去购买专门的工具，来去除猕猴桃的皮。