首先将木瓜清洗干净，对半切开，去籽、去瓤，接着再用清水清洗一遍木瓜，将其中一半木瓜切成块，另外一半备用，将切好的木瓜块放在另一半清洗好的木瓜盅中，最后将牛奶倒进木瓜里面，据个人口味添加适量冰糖，用勺子稍微搅拌一下，就可以舀着吃了。

　　木瓜牛奶的做法

　　材料准备：成熟的木瓜一个、牛奶适量、冰糖少许

　　1、清洗木瓜

　　选一个成熟的木瓜，生的太硬了，选稍微熟一点的更好吃，然后将木瓜去皮。

　　2、对切、去籽去馕

　　将木瓜去皮之后、从中对剖切开，用勺子把里面的籽或者馕取出，然后再用清水清洗一遍木瓜。

　　3、一半木瓜切块，一半去馕

 　　用挖球勺或者勺子，在另一半木瓜盅挖出木瓜球，填满另一半；没有挖球勺的可以直接将木瓜切块放入其中，

　　4、加牛奶

　　最后将牛奶倒进木瓜里面，用勺子稍微搅拌一下，就可以舀着吃了。这里可以根据个人口味添加适量冰糖。

　　木瓜牛奶超简单的制作方法，自己在家动起手来做个超级营养的下午茶吧。木瓜和胃、通络舒筋、化湿；牛奶富含有较多的蛋白质；冰糖也和胃健脾、润肺止咳；三者结合一起吃很补，吃起来也很甜。