牛油果的吃法有很多，可以生食，如牛油果拌白糖，这种吃法可获得冰激凌一样的口感；还可以做成牛油果奶昔，香浓顺滑的口味，完胜各种果汁；如果想吃冰的，可以加一些冰块一起打味道更赞。牛油果营养丰富且热量不高，减肥瘦身的最佳搭档。

　　牛油果怎么吃法

　　1、生吃牛油果肉：

　　直接将牛油果清洗干净，切半，用锋利的刀去核，用刀把果肉表面切成网格状，然后用勺子挖出来即可食用。

　　2、牛油果拌白糖：

　　将清洗好的牛油果切块备用，然后加入适量白糖(20g左右)，充分拌匀冷藏2小时后，可获得冰凉绵密的口感，此时食用口感最佳。

　　3、牛油果奶昔

　　准备材料：牛油果、牛奶、蜂蜜、白糖适量

　　将牛油果清洗干净，并切成块，接着将牛油果和牛奶、蜂蜜或白糖一起放进搅拌机，启动搅拌机打匀，打完后倒出即可。

　　牛油果奶昔，水果界的白富美新贵，香浓微甜的味道，不仅可以当做宝宝宝的辅食，还是大人们喜爱吃得瘦身食材，打响夏日瘦身第一战，就是爱上就再也忘不掉的牛油果奶昔。