巧克力一天的食用量不宜超过30克，正常人每天适合15克到30克，人体代谢巧克力中的咖啡因的时间在7-30个小时，如果食用的较晚咖啡因代谢不掉，会影响睡眠质量。一般来说，偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已经超重者不建议多吃。
巧克力分为黑巧克力和牛奶巧克力，黑巧克力每天适量的食用，有助于增加血液中的抗氧化成分类酮，可以软化血管，但不宜多吃，一天摄入的热量别超过200卡路里，以免影响消化功能，巧克力中含有大量的脂肪和和热量。
巧克力的最佳储存温度是5℃~18℃，最好不放入冰箱冷冻室储存，如果放了也不宜长期储藏，以免使巧克力表面出现糖霜或因出油而引起反霜现象。适当的食用巧克力有润泽皮肤，类黄酮被紫外线吸收，能够有效地保护和增加皮肤血液循环，能够改善肤质。还有抗血栓，抗氧化、降低心脑血管疾病的发生率等功效。
黑巧克力的纯度都会在包装袋的正面显示出来，一般是像COCOA 75%类型的标志，表示的就是可可脂的含量占比。纯正的黑巧克力纯度一般都在70%以上，黑巧克力纯度越高，味道就会越苦，......
德芙黑巧克力的纯度一般为18%左右，德芙醇黑巧克力纯度可以达到66%左右。黑巧克力是一种硬度比较大，味道比较苦的巧克力，一般其可可固形物含量在70%-90%之间。可以通过德福黑巧克力后面......
阿华田的原材料是大麦麦芽、牛奶、鸡蛋，可可粉的原料是可可豆;阿华田来自欧洲国家瑞士，可可豆的产地分布于赤道南部、北纬20度以内的地方;阿华田主要用来制作饮品，可可粉可以制作巧......
阿华田是粉末状的热饮冲剂，巧克力是甜品;阿华田原材料是大麦麦芽、牛奶、鸡蛋以及少量可可粉，巧克力原料是可可豆;阿华田需要用热水冲泡饮用，巧克力可作饮品，也可以作多种食物;阿华......
2019-09-16 21:03:46
杨莹
