石榴是一种季节性很强的水果，它所含的营养成分是很丰富的，那么石榴吃的是肉还是水呢，石榴吃水还是吃肉减肥呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!

　　石榴吃的是肉还是水

　　石榴吃的是肉和水，石榴的肉和水都是非常有营养的，石榴肉中含大量的维生素C、多酚等抗氧化的物质，经常食用可以起到延缓衰老、美容护肤等作用。而石榴汁中含有多种微量元素和氨基酸，可以起到助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂、降血糖，以及降低胆固醇等多种功能。

　　石榴的籽也是可以吃的，石榴籽中同样含有丰富的营养成分，它也具有很好的抗氧化作用，不过对于肠胃不是很好的人来说，因为石榴籽不易消化，所以要谨慎食用。

　　石榴吃水还是吃肉减肥

　　石榴吃水还是吃肉都减肥，石榴的水和肉中含的热量较低，它含有的抗氧化物质和果蔬纤维，对减肥都是非常有好处的。

　　抗氧化物质可以促进新陈代谢、清除除血液中的自由基、降低胆固醇含量，在减肥的同时，也能使皮肤更加的好。果蔬纤维可以起到清肠排毒的功效，进场食用可以使肠胃中的毒素被排出，减肥的同时也提升了自身的气色。

　　以上就是关于石榴吃的是肉还是水，以及石榴吃水还是吃肉减肥，问题的解答。石榴籽也具有丰富的营养成分，我们可以将石榴的果实榨汁饮用，这样就可以同时喝进石榴的肉、水、籽的营养了。