现在非常多，为了便于大家区分，从科学角度来为水果归为核果类、浆果类、仁果类等种类，那么今天果果来为大家简单做一下核果类水果的介绍，下面我们一起来了解一下核果类水果有哪些吧。

　　什么是核果类水果

　　核果类水果顾名思义可以理解为带有核仁的水果。比如桃子就是非常典型的核果类水果，因为它有着一个大大的果核，果核的外壳页比较坚硬，里面就是种子。

　　但是核果类水果不代表是果实中心有种子的水果，比如葡萄，虽然有葡萄籽，但是并不是属于果核，而且葡萄籽的外壳也不坚硬。在比如梨，属于梨果类水果，梨子或者中间也有核，但是不属于核果类水果的原因在于他他们的果核除了不具备坚硬的外壳外，也不是“只有一颗”种子。所以他们不属于核果类水果。

　　核果类水果种类大全

　　主要包括桃、杏、李、枣、、橄榄、梅子等。

　　桃又分为很多品种，目前我国品种最多的核果类水果就是桃，又800多个品种，并且在800多个品种里，又分为蜜桃类、硬桃类、黄桃类及油桃类等几大类。

　　1、桃的功效与作用

　　吃桃子可以生津润肠、活血消积，对我们的皮肤页又好处，特别是夏日吃桃子，对于口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症都又很好的治疗效果。

　　2、常吃杏的功效

　　吃杏对心脏病患者有很大的好处，杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。

　　3、红枣的功效

 　　多吃红枣那可以说是好处多多了，比如补血养颜、气色红润等等，都是吃红枣非常大的好处，另外吃红枣还可以调经、去便秘，不过患有湿痰、积滞、齿病等不宜食用。

 　　核果类水果好处是非常多的，并且在我国核果类水果可以说是遍布大江南北，种类多到你想不到，还有一些核果类水果如果大家感兴趣可以继续浏览我们，各种水果知识应有尽有哦。