水果不仅养颜，它们还能养胃。很多人的肠胃不是很好，在吃水果时可要注意了，吃些养胃的水果，对身体的健康非常有利。胃疼吃什么水果养胃很多人都不清楚，那么吃什么水果养胃又补胃呢，接下来果果将给出大家想要的答案，一起来看看吧!

　　吃什么水果养胃又补胃

　　1、桂圆

　　胃痛食桂圆养胃又补胃，桂圆有补肾助阳、散寒止痛的功效，尤其对脾胃虚寒而引起的胃脘冷痛效果很显著。现代医学认为桂圆对胃溃疡抑制，还可改善胃溃疡所引起的不适。

　　2、火龙果

　　火龙果含大量的花青素和白蛋白，花青素抗衰老，而白蛋白则可与人体内的重金属离子结合。有利于解毒的同时，对胃黏膜还有很好的保护作用。胃病患者食用它，不仅养胃又补胃，是非常好的选择。

　　3、木瓜

　　木瓜又称“抚胃瓜”，它含有较多的酵素成分，有利于分解蛋白质促进肠胃吸收，对于消化不良以及胃炎都非常好。胃疼吃什么水果养胃，那它定是首选，木瓜具有健脾胃、治胃痛的食疗效果，还养胃又补胃。

　　4、

　　香蕉素来被人称之为“快乐水果”，它果肉软滑细腻易吸收，还含有果胶成分，可以调节肠胃，缓解胃痛。它的钾元素也非常多，对人体的神经调节有一定的作用，能让人产生快乐的情绪。

　　5、

　　苹果性味甘凉，具有健脾益胃的功效，它蕴含丰富的果胶和膳食纤维，对肠胃可起到促进调节效果，苹果所含的维生素以及矿物对胃黏膜也可以起到保护作用。吃苹果也能养胃，冬季为了不刺激肠胃，建议加热食用。

　　6、

　　菠萝是养胃的好水果，缓解胃疼效果不错，不过它也是敏感性的水果，易过敏的人，还是要注意。对于肠胃功能不好的人，用盐水浸泡后吃更利于健康。

　　通过上述介绍，胃疼吃什么水果养胃大家清楚了，掌握了吃什么水果养胃又补胃对健康很有帮助，肠胃功能柔弱者可要学以致用哦。

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