大腰果吃起来的感觉要好一点，大腰果比较饱满，也并不是越大就越好的，还是要看其他方面，大腰果和小腰果的营养价值是一样的，腰果的功效有很多，它含有丰富的油脂，可以润肠通便，并且具有润肤美容的功效，同时还能延缓衰老。

　　腰果越大就越好吗

　　腰果并不是越大就越好，虽然大腰果比较饱满，吃起来的口感比较好，但还是要看其他方面，大腰果和小腰果的营养价值是一样的，有的人喜欢大腰果，有的人喜欢小腰果，还是看个人喜好来选择。不过，不论是大腰果还是小腰果，我们都要挑选好腰果。

　　1、好的腰果应该呈现完整的月牙形的，而且果实完整度要高。

　　2、好的腰果，气味芳香，但是也不能太香了，太香说明添加剂过多。

　　2、好的腰果看起来比较饱满、没有蛀虫、斑点。

　　3、在购买腰果的时候，可以品尝一下，以防买到受潮的，特别是一些摸起来有些粘的，说明受潮了，不建议购买。