红枣本身有层红红的外衣营养价值极高，但直接丢到热水中，表皮坚韧的结构是不能被破坏的，养分不能渗透到水中，所以最好是先将红枣鲜在铁锅中炒黑，炒好后将其盛起取3到4颗红枣浸泡在水中两到三分钟，当水会变成金黄色，枣中营养物质才完全到达水中。
红枣中含大量维生素，泡水喝，口感好且营养丰富。
炒黑泡
红枣本身有层外皮，红红的外衣营养价值极高，但直接丢到热水中，其表皮坚韧的结构是不能被破坏的，因此养分就不能渗透到水中，喝起来只是有一点甜味罢了，所以最好是先将红枣鲜在铁锅中炒黑。
炒好后将其盛起，然后取3到4颗红枣浸泡在水中两到三分钟，
当水会变成金黄色，说明枣中的营养物质完全到达水中，这样的泡水红枣的价值才能被充分利用。
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2019-06-27 16:02:46
水果之家王子
