首先用清水将枸杞表面的灰尘冲洗一下，然后倒适量温水快速将枸杞浸泡一遍并将水滤掉，之后再倒入适量85℃的热水，最后盖盖儿焖泡5分钟就可饮用。枸杞泡完水还可吃掉，虽味道淡了些，但是枸杞的蛋白质、脂质等营养物质还是在枸杞的果肉里。

　　枸杞子怎么泡水

　　冲洗枸杞

　　用清水冲洗一下枸杞表面的灰尘，就可以泡水了。此外还有人会用小苏打去污，具体做法是等凉白开浸泡5分钟后倒入少量小苏打，能进一步的把枸杞给清洗干净，最后捞出沥干后是非常干净的。

　　用热水冲泡泡

　　把洗好的枸杞放入杯中里面，最好是倒入一杯50度到80度左右温开水，让营养更好的发挥出来。如果是使用热水冲泡的话，快速将枸杞浸泡一遍后将水滤掉，以免高温破坏了枸杞的营养成分。

　　焖泡枸杞

　　再次注入400ml的85℃的热水，最后盖上盖子焖泡5分钟效果最好。

　　饮用枸杞

　　最后开盖就可饮用枸杞茶了，枸杞泡完水还可吃掉 虽味道淡了些，但是枸杞的蛋白质、脂质等营养物质，还是在枸杞的果肉里。