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板栗怎么蒸,这么做好吃又营养

来源:鲜淘网 2019-11-07 17:10:39      谭玥

  板栗是我们生活中非常常见的一种食物,不仅营养丰富,而且味道可口,是很多人都非常喜欢的一种食物,那么大家知道板栗怎么蒸,板栗怎么做好吃吗?接下来让我们一起来了解一下吧!

  板栗怎么蒸

板栗怎么蒸,这么做好吃又营养

  板栗一般要蒸15—20分钟,普通蒸板栗的方法非常简单,不过在蒸之前,最好先将板栗清洗干净,再用到划一道口子,板栗怎么蒸具体方法如下:

  准备材料:板栗。

  1、将挑选好的板栗用盐水浸泡半小时,浸泡好后清洗干净,在板栗身上划一个小口备用;

  2、将准备好的板栗放入蒸锅中,大火上汽后,转中火蒸15分钟左右,板栗开口后即可。

  板栗怎么做好吃

板栗怎么蒸,这么做好吃又营养

  板栗的做法有很多种,它既可以蒸着吃,又可以煮着吃,与其他食材搭配在一起炒着吃也是可以的,其中板栗和鸡肉一起吃,好吃有营养,板栗怎么做好吃又营养方法如下:

  红烧板栗鸡块

板栗怎么蒸,这么做好吃又营养

  准备材料:鸡腿、板栗、盐、老抽、生抽、番茄沙司、大蒜、料酒、生姜、冰糖。

  1、将鸡腿洗净切成小块,凉水入锅焯水,等到水开后去除血沫,将鸡块捞出洗净备用;

  2、将板栗洗净划一道口子,放开水锅中煮两分钟左右,过凉水去壳备用;

  3、将大蒜、生姜切碎备用;

  4、起锅倒油,放入大蒜、生姜煸香,然后放入鸡块煸炒,加入少许的料酒、番茄沙司、老抽、生抽翻炒;

  5、翻炒至番茄沙司融化,加入板栗和开水,再加入适量冰糖和盐,搅拌均匀后,盖上锅盖烧十五分钟左右;

  6、打开锅盖后用大火收汁,即可出锅食用。

板栗怎么蒸,这么做好吃又营养

  以上就是板栗怎么蒸,以及板栗怎么做好吃问题的解答。板栗和鸡肉一起吃对人体非常有益,可以起到补肾、补血、养身、健脾胃的功效,不过在制作的时候大家要注意,鸡块一定要处理干净,在加水之前一定要将鸡块炒上色。

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