超市买的小粽子一般都是冰冻的，不需要解冻可直接煮，因为超市的粽子都是熟的粽子，且也有大小粽之分。用冷水煮最好，水位要没过粽子，当水沸腾后用小火煮，小粽子大约需要煮10-15分钟能熟，个头稍大的可以煮20分钟就都熟了。
吃粽子在饮食方面最好能同时喝一些茶水，粽子是糯米包的，带有一定的黏性，喝茶能够帮助消化，在吞咽粽子的时候也有好处，每吃一口尽量小一点，粽子的饱腹感很强，狼吞虎咽的吃粽子方式不合适哦。
吃粽子一定要充分加热，煮熟变软以后才可以吃，生硬的粽子不利于消化，而且口感非常不好，特别是粽子内部的米如果还是生硬的，说明加热没有完全，如果夹心是肉粽之类的，那很有可能吃了拉肚子，因为肉馅儿需要即热完全。
有胆结石或者胰腺炎的人不要去吃肉粽子，肉粽子的蛋黄粒或脂肪含量过高。
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2019-07-20 11:01:04
鲜淘王子
