苦荞片锅巴吃多了会导致发胖。苦荞片锅巴是膨化食品，也属于垃圾食品，它的含油量特别高，当成零食来吃的话，少吃一点是没有问题的，建议不要在睡前吃或者饭后吃，也会引起发胖的。平时想要解馋的话可以选择一些低热量的零食。
苦荞片锅巴吃多了会发胖，苦荞片锅巴的热量非常高，吃太多的话热量容易转变成脂肪储存起来，导致发胖。苦荞片锅巴的口感香脆，用来当零食吃是不错的选择。平时我们可以选择吃一些海苔、番薯干、酸奶、红枣、核桃等等，不仅解馋而且还不发胖。
自制苦荞片锅巴的做法：首先准备好生荞麦片，锅里倒油，油烧热后关火，放荞麦片，等到完全膨胀之后，用漏勺捞出即可，做好的苦荞片锅巴喝酒的时候也可以吃，也可以当成小零食吃，但建议一次性不要吃得太多，容易发胖。
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2019-11-15 09:40:27
余进芳
