姑娘果因含有多种人体所需的维生素和适量的微量元素，也被人们称为药食同体的高级新型营养保健“草本水果”，那么姑娘果的功效和禁忌有哪些呢，糖尿病能吃姑娘果吗?

　　姑娘果的功效与禁忌

　　姑娘果的功效

　　1、美白补血。

　　姑娘果中含有的丰富的维生素C和铁元素，维生素C不仅能保护皮肤，分解皮肤中的黑色素使皮肤保持洁白细腻，还能与铁元素一起增强人体的造血功能，贫血的果友们可以多吃哦!

　　2、护胃开胃。

　　姑娘果中含有的果胶对于胃部的胃粘膜与很好的修复和保护作用，能够很好的帮助我们保护胃部的健康，姑娘果中含有的多种有机酸能够刺激人体胃部消化腺的分泌，可以帮助人们增进食欲。

　　3、增强免疫力、降血脂降血压。

　　姑娘果中含有丰富的生物黄酮和维生素C，维生素C能够帮助人体增强免疫力、抗癌防癌，而生物黄酮除了能够帮助人体增强抵抗力外还能帮助血管软化，从而降低血脂和血压。

　　姑娘果的禁忌

　　1、大家在食用姑娘果的时候要避免食用紫青色的紫姑娘果，因为紫姑娘果中具有一定的毒性，食用未成熟的紫姑娘果时，可能出现呕吐、腹泻和致幻的症状。

　　2、孕妇妈妈们在食用姑娘果的时候也要避免食用红色的红姑娘果，因为红姑娘果的虽然全草皆可入药且能防止水土流失，但是却有堕胎的功效，是孕期中的妈妈们千万碰不得的水果之一。

　　糖尿病能吃姑娘果吗

　　姑娘果中的含有差不多30%的果糖，含糖量虽然超过了葡萄，但是果果建议患有糖尿病的果友们可以适量的少吃些姑娘果，因为毕竟姑娘果重含有多种人体所需的维生素，新鲜的姑娘果中含有维生素B的复合体是番茄的3倍之多。

　　姑娘果还具有一定的保健作用，因为姑娘果中含有18种氨基酸及适量的微量元素(锌、硼、硒、硅等)和大量的橡胶酸铁铵，能够在一定程度上的治疗再生障碍性贫血和扁桃体发炎。