姑娘果吃多了会便秘，姑娘果是一种野生水果，虽然它的营养价值很高，但如果吃得太多，不仅容易引起便秘。还会对胃造成很大的负担。另外姑娘果属于寒性水果，一次性吃太多的话，还会引起肠胃不适，尤其是肠胃功能不好的人群要注意。

　　姑娘果吃多了会便秘

　　姑娘果吃多了会便秘，姑娘果的糖分含量也很高，吃多了还会引起肥胖，平时还要注意不要食用没有成熟的姑娘果，没有成熟的姑娘果不仅口感不好，还带有一些毒性。姑娘果成熟后的样子应该是浅黄色的，绿色的就是没有成熟的，成熟的姑娘果捏起来很饱满，有种肉肉的感觉，成熟的姑娘果建议立即食用，不宜久放。

　　姑娘果适应性很强，喜欢凉爽湿润的气候，原产亚洲的姑娘果在3℃到42℃的温度范围内也能正常生长。姑娘果喜欢生长在腐殖质多、土壤疏松、肥沃的地方，并且坡度也不宜超过10度的缓坡地带。

　　每年的3月到5月是种植姑娘果的最佳时间，姑娘果的种植周期在85到90天，这个时间就可以成熟。想要自己在家里种植姑娘果盆栽的话，只需要将姑娘果的种子进行催芽处理即可。