大部分坚果可以和牛奶一起吃，可以在喝牛奶的时候，吃上几颗坚果，还可以将坚果和牛奶一起搅打成细腻的浆汁。牛奶中含有多种氨基酸成分和钙质，再选择自己喜爱的坚果，将牛奶和坚果榨汁后不仅带有坚果的清香，口感也是大家所能接受的。
坚果奶脂肪更低、纤维更多，正在逐渐成为大家更喜爱的饮品。并且市面上也有很多坚果奶，很动物奶相比，坚果奶含钙远超过牛奶，此外还富含维生素D是，对调节身体吸收钙能力有极好的作用。
坚果牛奶的做法
材料准备：杏仁、奶粉、冰糖
首先将杏仁取适量，然后用水浸泡一下，有助于更好的刮皮。然后将杏仁和适量水、冰糖一起放在锅中煮一下，煮熟后晾凉备用。再取适量牛奶，然后和杏仁水一起倒入搅拌机，搅打成汁。最后用筛网过滤一下即可饮用。
碧根果不和热性食物同食，比如白酒、羊肉，也不和高蛋白食物同食，比如鸡蛋、牛奶;还不和生冷食物同食。患有痰热咳嗽、腹泻、内热盛积、便溏腹泻、阴虚火旺者不宜服用。碧根果......
腰果是槚如树的果实，原产于美洲，槚如树四季常绿，树干直立，最长高达10米。腰果因形似肾形，被人们称为以形补形的滋补坚果。腰果成熟时为青灰色至黄褐色，果壳十分坚硬，但......
桂圆干就是我们所说的龙眼干，是将新鲜的龙眼晒干之后制成的，桂圆干怎么吃？它的味道甜蜜，口感有韧劲，营养十分的丰富，除了可以直接当零食吃之外，还能煲甜汤等，下面一起......
巴西松子产地在巴基斯坦和阿富汗。巴基斯坦和阿富汗是交界国家，这两个国家出产的巴西松子纯天然、口感香酥，营养丰富，受到消费者的喜欢。巴西松子具有很高的营养价值和要用价值，可......
2019-12-23 11:09:05
鲜淘王子
