长生果是花生，长生果学名落花生，属于豆科植物，花生营养丰富，滋养性好，常吃可以延年益寿，所以人们称它为长生果。花生仁中的蛋白质含量高达26%，还有非常丰富的脂肪和维生素C等多种营养物质，多吃对可以强身健体。
长生果是人们对花生的美称，花生可以滋补身体，补充人体所需的营养，花生中的钙物质、蛋白质、维C等营养成分都非常高。长期食用花生，可以补虚。对身体的好处非常多，用鲜花生泡醋，还可以很好的降低胆固醇，所以常吃花生可以起到保健作用。
长生果拥有大量与生育和长寿相关的维成分，吃它还可以促进骨髓制造血小板，造血功能低者，长期食用，对身体也非常好。都说一天十粒花生，营养又健康。吃花生好处非常多，鲜吃也很好。
碧根果不和热性食物同食，比如白酒、羊肉，也不和高蛋白食物同食，比如鸡蛋、牛奶;还不和生冷食物同食。患有痰热咳嗽、腹泻、内热盛积、便溏腹泻、阴虚火旺者不宜服用。碧根果......
腰果是槚如树的果实，原产于美洲，槚如树四季常绿，树干直立，最长高达10米。腰果因形似肾形，被人们称为以形补形的滋补坚果。腰果成熟时为青灰色至黄褐色，果壳十分坚硬，但......
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2019-06-22 15:20:31
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