2019-11-25 16:36:50
谭玥
可以跟一起榨汁，这两种水果一起吃不会导致相克反应，而且将蓝莓和苹果一起榨汁喝，还可以使榨出的果汁颜色更好看，喝起来口感更加好。这两种水果都属于热量较低的水果，在减肥期间一起榨汁饮用，还可以起到促进脂肪分解的作用。
蓝莓可以跟苹果榨汁
蓝莓性凉，它含有多种有机酸、花青素、烟酸、维生素C、维生素P等营养物质，而苹果性平，它含有丰富的植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素等，这两种食物，在性味以及营养成分上都不会产生相克反应，所以蓝莓可以跟苹果一起榨汁喝。
蓝莓和苹果一起榨汁喝可以起到清热去火、润肠通道、降压降脂、增强免疫力等作用，两者一起榨汁还可以弥补苹果易氧化，会使榨出来的果汁颜色不好看的问题，而且蓝莓口感较酸，与苹果一起榨汁喝还可以改善果汁的口感。
蓝莓苹果榨汁做法
准备材料：蓝莓、苹果、柠檬、黄冰糖。
1、将蓝莓洗净，苹果洗净，去皮切成小块，柠檬洗净榨出汁备用;
2、将洗好的蓝莓和切好的苹果放入榨汁机中，再加入适量的柠檬汁，以及黄冰糖;
3、最后加入适量的水，盖上盖子，接通电源搅打即可(制作好的果汁最好尽快饮用，在制作的时候加入少量柠檬汁，可以使果汁的口感更丰富，颜色更加好看)。
