桂圆就是龙眼，是一种很好吃的多汁水果，桂圆营养价值丰富，属于温性水果，一般人都可食用，最适宜体质虚弱、气血不足、头晕失眠、记忆力低下、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补，对于贫血和失眠有一定的疗效。桂圆吃多了会怎样？下面一起来看看桂圆吃多了怎么办。

　　桂圆吃多了会怎样

　　桂圆吃多了会出现：流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等上火症状，还可能导致发胖、引发便秘、影响月经等，另外一些特殊的人群如孕妇、高血糖患者等对于桂圆更是不能多吃，吃多了会产生非常严重的后果。

　　对于身体健壮的人来说，过多地食用桂圆可能会在原本身体平衡的基础上增加热量，引起上火。

　　对于部分阴虚火旺或内有痰火，本就上火有炎症的人来说易导致火上加火，上火症状会更明显;对于糖尿病患者来说，桂圆含有的大量的糖份容易引起其血糖上升，加重病情。

　　对于患有妇女盆腔炎、月经过多的女性食用龙眼还会导致“攻火上身”，造成脸上长疙瘩，严重了还会“伤阴”，影响到月经等；对于舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的人食用龙眼，不利于身体恢复。

　　对于孕妇，因为龙眼性热助火，吃多了会导致流产。

　　即使没有上述这些特殊疾病和症状也不应该多吃桂圆，它虽然好吃且对身体有一定的好处，但任何事物都是过犹不及，过量的食用后不仅无益，还会造成身体损伤。

　　桂圆吃多了怎么办

　　对于龙眼这种水果，属性温的水果，吃多会口干舌燥，上火是必然的的情况，因此是不能过多食用的，所以大家吃之前首先需要了解一下水果的属性其次还要了解上火后应该的怎么办的措施。

　　1、如果因为食用了龙眼而导致上火，需要及时用水来降火，因此要多喝水才能有作用。

　　2、俗话说良药苦口利于病，也可通过饮食调理来降火的，比如吃点苦味的食物，如苦瓜和蔬菜来降火，但是要注意的是，有些女性是寒性体质，因此这些苦味食物不建议多吃。

　　桂圆中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类和维生素，可以提供给人体很多的营养物质，且对于机体的很多生命活动都能够带来帮助，因此虽然桂圆容易引起上火，但是它的营养价值、药用价值还是非常高的。