大米具有健脾养胃、清肺益气、促进消化等功效。大米性味甘平，低盐、低脂、低糖，但含高蛋白质成分，营养丰富，用它煮成米汤，可以健脾养胃，润燥清肺，还能促进脂肪吸收和消化。用大米煮粥吃可以补中益气，对于术后调养身体极好。
大米蕴含丰富的营养元素，它可以健脾养胃，有一定的清除肺功效，将它煮成粥，可以促进消化，特别是它的米汤成分，不仅利消化，还能养胃。对于人体的滋养效果很好，大米的热量低，营养丰富，可以益精强志、和五脏、也能止烦止渴，常吃身强体壮。
大米的吃法较多，最常见的是煮饭或是煮粥，煮饭方法简单，将米淘洗3次，用没过米1厘米，放进电饭锅煮即可。煮饭饱腹感强，煮粥吃养胃，煮粥可以根据自己的喜好来调配稀稠度。
购买一瓶500ml的米酒，准备好玉米粉2斤左右，玉米粉分成一斤半和半斤两份。将半瓶米酒倒入一斤半的玉米粉中，搅拌均匀静置在温暖湿润的环境下一天。第二天倒入剩余玉米粉搅拌成......
用老酵子和面后等发面一般需要5个小时，还必须是在温暖的环境下，温度在25摄氏度是最好的，温度上升则时间缩短，反之温度下降则发酵时间更长。冬季用老酵子和面发酵可以放在暖......
1、蔬菜类：大米粥和菠菜、小白菜、皮蛋、香菇、瘦肉等食材一起熬煮，味道鲜美;2、豆类：大米粥与红色、绿豆、黑豆等豆类食材一起熬煮口感软糯;3、粗粮类：大米粥与薏米、玉米......
1、打散米饭：将剩米饭从冰箱取出，放入电饭煲中，用铲子将其打散，使其受热更均匀。2、加水：米饭打散后要在电饭煲中加入适量清水，水不宜太多，以刚好平铺电饭锅底部为宜。3、煮饭：......
2019-07-15 17:45:03
水果之家果果
