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常温酸奶有营养吗

来源:鲜淘网 2019-11-07 10:02:28      杨莹

  常温酸奶有营养,常温酸奶保留了低温酸奶中的蛋白质、维生素和钙、钾、磷等矿物质元素。但是常温酸奶经过乳酸菌发酵后,再次进行了高温灭菌,杀死了酸奶中的乳酸菌,以防止继续发酵,所以常温酸奶中是不含有活性益生菌的。

  常温酸奶有营养吗

常温酸奶有营养吗

  常温酸奶是有营养的,与低温酸奶唯一的区别就是常温酸奶没有活性乳酸菌,就是调节肠胃的能力弱了一些额,但是其它的营养成分常温酸奶都有。而且常温酸奶还可以加热后饮用,常温酸奶不含有活性乳酸菌,加热后也不会损失营养成分,只是酸奶加热时会有水分蒸发,导致酸奶浓度增大,酸奶喝起来会感觉更酸。

  对于老人和病人,喝常温酸奶利于消化,对胃肠道的刺激作用也更小。但是常温酸奶不宜空腹喝,常温酸奶因酸度高且蛋白含量高,空腹喝会刺激肠胃,且不利蛋白质的吸收。

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