蒜苔的采收期一般从四月就开始了，正常上市时间在四到五月，到六、七月蒜薹的供应就开始变少了。蒜苔是一道非常美味的蔬菜，它是从大蒜中抽出的花茎，在我国南北地区都有广泛种植，随着现在大棚种蔬菜越来越普及，在有些地区一年四季都可以吃上蒜苔。
蒜苔虽然是季节性蔬菜，但是目前基本上可以常年供应，但它本身并不好贮藏。尤其是带有苔苞的蒜苔，苔苞起着传宗接代的重要作用，当在常温下会将蒜苔食用部分的营养和水分都吸收了，导致所食用的部分老化、纤维化。
蒜苔采摘后需要将其放在低温、高湿低氧的环境中保存，再使用些蒜苔保鲜剂，放在冷库中可延长保存两三个月。如果菜摘后的蒜苔不采取任何保鲜措施，通常放上一周左右机变得没什么营养价值了。但是也要注意，高湿的环境下很容易导致根部发霉。
蒜苔可以晒干保存，只不过这样蒜苔口感会变差，我们只需要先将清洗干净的蒜苔放入锅中焯水，再捞出来放在阴凉、通风处晾干其内部水份即可。蒜苔是大蒜内部抽出的花茎，它内部......
蒜苔是发物，发物是指有刺激性或营养丰富的能引发旧疾或加重病况的食物，蒜苔是大蒜长出的花茎，有杀菌、通便、防治疾的功效，富含膳食纤维、胡萝卜素、铁、锌、维生素等营养......
想要腌制美味的蒜苔就要先将蒜苔中间口感更鲜嫩的部分切成小段，先用食盐、花椒将它腌制半个小时，再把生抽、香油、陈醋、油泼辣子混合倒入蒜苔里密封腌制两个小时以上就可以......
蒜苔洗净切段处理，在干净容器中撒入适量均匀的食盐，要密布蒜苔，静置4小时等蒜苔出水。锅中加入陈醋、白糖和生抽搅匀加热后晾凉，按3:3:1比例。蒜苔放入密闭容器，加入酱汁，......
2019-12-30 14:45:01
鲜淘王子
