黑布林和红布林均是李子中的一种，果型圆润，色泽却是明显不同，一个紫黑一个红艳。它们不仅仅味美而且营养好，很多人都很喜欢，市场需求不断增加，所以从最初的均从美国进口到现在我国很多地区都已开始种植。二者都好，到底黑布林和红布林哪个有营养呢， 黑布林孕妇可以吃吗?接下来，就请和小编一起来看看吧。

　　黑布林孕妇可以吃吗

 　　孕妇可以吃黑布林，黑布林含有丰富的维生素和氨基酸，适量的吃黑布林能够增加孕妇的肠胃蠕动，促进消化，缓解便秘，而且还有降血压的功效，同时能够提高孕妇的身体免疫力等。举措建议怀孕期间建议多吃含有蛋白质、维生素和叶酸的食物，少吃辛辣油炸的食物，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果等。

　　解决了黑布林孕妇可以吃吗的问题后，让我们一起来看看黑布林和红布林哪个有营养吧。

　　黑布林和红布林哪个有营养

　　二者都是非常有营养的，黑布林供给人们身体所需的成分高于红布林，所以黑布林的营养稍高。在黑布林中含有很多的蛋白质和很多的碳水化合物，以及很多的钙元素，铁元素，胡萝卜素等等，尤其是其中的氨基酸成分特别的丰富;在红布林中也含有很多的营养成分，其中的果酸和矿物质较为丰富。

　　由此可以看出，黑布林和红布林的营养是有一定区别的，所富含的营养素，并不是相同的，但都是非常营养的。市场上黑布林的价格略高于红布林。黑布林和红布林都是我们日常生活中非常喜欢吃的水果，黑布林的营养丰富，解决了黑布林孕妇可以吃吗的问题，相信黑布林和红布林哪个有营养大家也已知晓。这两种水果看起来好像差不多，但实则它们是有一定区别的。