腰果先是遍及到东非和南亚各国，世界上种植腰果最普遍的国家包括印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。中国地区的种植区主要分布在海南、云南、广东、福建、台湾。从东非引入到越南成为特色，那非洲腰果和越南腰果区别肯定是有的，就物种的多样性来说越南腰果分公母吗?

　　越南腰果分公母

　　越南腰果会有一定的讲究，有公和母的区别，母的腰果个头会大一些，公的腰果会小颗一点，翻炒的时候也需要注意哦，公腰果比较容易炒焦。但两种腰果的营养价值都是一样的，经常食用可提高机体抗病能力!

　　越南腰果非常好吃，但是越南腰果在16世纪的时候其实属于葡萄牙的特产，最后被带到了非洲，后来被带到了印度、越南等地区。让人意外的是，越南的土地湿润，酸碱平衡，常年温度保持在25℃左右，使得腰果在越南种植的更加优质，迅速成为了全世界最优质的腰果生产之地。

　　非洲腰果和越南腰果区别

　　1、大小区别

　　非洲土壤较肥沃、阳光也是非常充足的，生产的腰果颗粒非常饱满，是世界上最大的腰果产地，越南腰果大都生长在丘陵地带，颗粒相对来说稍微偏小，是世界第二大腰果生产地。

　　2、质量区别

　　越南腰果尤其突出的品种是紫皮腰果，越南紫皮腰果除了口感好，个头也能够与非洲腰果所媲美。非洲腰果普遍来说质量都是比较上乘的，个头也大。

　　3、出口区别

　　非洲有36个国家都有做腰果的出口，因为其腰果的优质品质，非常适合销往世界各地，也深受人们喜爱。而越南腰果的特色品种比较有名，适合做出口，但是大多数越南腰果还是在本国内自产自销。

　　了解完了越南腰果分公母吗后，相信大家对越南腰果和非洲腰果有了一定的认识，其实两者各具特色，都是非常好的腰果，可以都去品尝一下。