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红糖煮苹果能减肥吗

来源:鲜淘网 2019-11-26 18:52:40      鲜淘李贵娥

   红糖煮有一定的减肥功效。红糖具有益气养血、健脾暖胃的功效,而苹果里面有较多的钙含量,可以帮助代谢身体里的多余盐分,维持身体电解质的平衡,两者一起食用可以调节身体的血糖水平,代谢热量,防止下半身肥胖。

  红糖煮苹果能减肥吗

红糖煮苹果能减肥吗

  红糖煮苹果有很好的保健作用,但是减肥的功效并不强。红糖性温,本身就具有很好的驱散风寒、活血化瘀功效,而苹果里面含有丰富的矿物质成分,可以帮助身体排出废弃物,女性朋友在经期食用红糖煮苹果还能起到一定的补血益气、缓解疼痛的作用。

红糖煮苹果能减肥吗

  在做这道饮品的时候,准备一个苹果,适量冰糖,将苹果削皮去核切块,在锅中加入一杯清水,待水煮开后调小火放入苹果片和红糖炖煮20分钟,待红糖基本融化,苹果变软之后关火即可食用。

  很多人喜欢吃红糖包子,并且在吃的同时也会饮用一些豆浆,但是大家要注意的是,红糖和豆浆不同同时食用。红糖里面含有多种有机酸,和豆浆里面的蛋白酶结合以后会使蛋白质发生沉淀,不易被身体吸收利用。

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