葡萄柚的口感酸甜可口，营养价值丰富，具有润肺清肠，促消化等功效，因此深受人们的喜爱，不过对于体质虚寒的人来说，凉性食物会加重体内寒毒，使身体造成不适，那么葡萄柚是凉性水果吗，葡萄柚怎么吃好吃呢?一起来了解一下吧!

　　葡萄柚是凉性水果吗

　　葡萄柚性寒，可以起到驱暑清热的功效，较为适合干咳、少痰者食用，且葡萄柚含有丰富的维生素以及矿物质，经常食用对于人体健康有很大的好处，但对于体质虚寒的人来说，食用会造成身体的不适，所以葡萄柚是凉性水果，体质虚寒的人最好不要食用。

　　葡萄柚含有的营养物质可以起到清热润肺，健脾开胃等功效，适量食用可以缓解上火或感冒喉痛的症状，而且葡萄柚中还含有维生素以及活性成分，这些物质可以加快体内脂肪的分解，增加饱腹感，从而起到减肥瘦身的作用。

　　什么人不能吃葡萄柚

　　葡萄柚营养丰富，但它含有的物质，会与药物发生反应，特别是高血压患者，在服用降压药的期间，食用葡萄柚的话会影响药物的正常代谢，另外体质虚寒、血压低、尿毒症等人群，也不宜食用葡萄柚，什么人不能吃葡萄柚具体如下：

 　　1、正在服用药物的人不能吃葡萄柚，特别是高血压患者，在服用降压药的期间吃葡萄柚的话，会影响药物的正常代谢，葡萄柚与药物产生反应还有可能对人体健康造成影响;

　　2、体质虚寒、血压低、胃寒的人不能吃葡萄柚，葡萄柚性凉，上述人群食用后，会加重症状，还有可能引起腹泻、头晕等症状;

　　3、尿毒症和洗肾患者不能吃葡萄柚，因为葡萄柚含有较高的钾，这两类人食用后会加重肠胃负担，引起身体不适;

　　4、老年女性最好少食葡萄柚，有研究表明，如果老年女性每天食用1/4个葡萄柚，会导致患乳腺癌的风险提高30%。

　　以上就是关于葡萄柚是凉性水果吗，以及葡萄柚怎么吃好吃问题的解答。葡萄柚营养丰富，适量食用对人体能产生较大的益处，但葡萄柚并不适合所有人食用，大家在食用过程中一定要注意，自身的体质是否适合食用葡萄柚。