彩票走势图

鲜淘网,甄选柴米油盐酱醋茶、肉食禽蛋水产海鲜和零食地方特产,为您生活的每一天提供新鲜。
当前位置:鲜淘网 > 蔬菜 > 四季豆 >

荷兰豆怎么做好吃又简单

来源:鲜淘网 2021-06-21 16:14:17      鲜淘王子

  荷兰豆可以做蒜香荷兰豆、清炒荷兰豆、鱿鱼烩荷兰豆、凉拌荷兰豆等。想要荷兰豆做的好吃一定要先撕去荷兰豆侧棱的植物筋,然后热水焯水一分钟,同时加入少许盐和几滴食用油,保证荷兰豆色泽翠绿,捞出过凉水保证脆嫩口感。

  荷兰豆怎么做好吃又简单

荷兰豆怎么做好吃又简单

  蒜香荷兰豆做法

  首先处理荷兰豆,清洗焯水,捞出过凉后,蒜香爆炒后倒入荷兰豆,加盐、辣椒、味精翻炒均匀后即可出锅。

  清炒荷兰豆的做法

  首先处理荷兰豆,撕掉荷兰豆的植物筋,然后焯水一分钟,捞出过凉。把荷兰豆切成小片,在锅中倒入适量的油,加热后倒入蒜片爆炒出香味,然后迅速加入荷兰豆快速翻炒,等到荷兰豆颜色略微变深,加入盐、生抽翻炒均匀即可出锅。

  鱿鱼烩荷兰豆的做法

  将鱿鱼切开肚身,去除内脏,含有的筋膜撕去,把由于花刀切开,再将它切成小块。用蒜片、黄油、盐、胡椒粉腌制鱿鱼。清洗荷兰豆,去掉头尾和植物筋,放入锅中焯水1分钟,捞出过凉备用。

  再锅中倒入少许油,倒入腌制好的鱿鱼爆炒,加入生抽、米酒润色炝锅,捞出鱿鱼备用;再倒入少许油,加入蒜片爆炒,加入荷兰豆翻炒均匀,撒上盐,再倒入鱿鱼,翻炒均匀即可出锅。

  凉拌荷兰豆的做法

  首先将荷兰豆洗干净,去掉头尾和筋,沸水焯水1分钟,捞出荷兰豆过凉。在碗中加入生抽、白砂糖、食盐、酱油、香油、生姜末、蒜末搅拌均匀,撒上熟芝麻,在锅中加入少许的香油加热,再倒入碗中的调料,升温后盛出,淋上沥干水的荷兰豆拌均匀即可。

猜你喜欢

  • 荷兰豆怎么做好吃又简单

    荷兰豆可以做蒜香荷兰豆、清炒荷兰豆、鱿鱼烩荷兰豆、凉拌荷兰豆等。想要荷兰豆做的好吃一定要先撕去荷兰豆侧棱的植物筋,然后热水焯水一分钟,同时加入少许盐和几滴食用油,......

  • 炒荷兰豆要焯水吗

    炒荷兰豆是需要焯水的,一般焯水2-3分钟即可捞出。荷兰豆焯水可以帮助杀菌消毒,未熟透的荷兰豆中是含有皂素等有毒物质的;焯水后的荷兰豆颜色会更加的翠绿,吃起来口感也会更好,更容......

  • 芸豆焯水一般几分钟

    芸豆焯水一般需要十分钟以上,因为芸豆是一种营养非常丰富的食物,它的籽中含有一种毒蛋白,必须在高温的情况下才能被破坏,所以炒芸豆一定要焯水,保证将芸豆煮熟煮透。芸豆......

  • 豌豆怎么煮容易烂

    青豌豆并不容易煮烂,在煮豌豆之前可以将豌豆放入高压锅中压半个小时就比较容易烂;也可以用碱水将青豌豆泡一段时间再煮更容易烂;也可以再煮青豌豆之前先焯水会更容易煮烂;还可以先将青......