和可以一起吃，杨梅中富含纤维素、维生素，果胶等人体所需矿质元素，由于含有酸性成分，不宜多吃。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，且含钙量丰富有助于代谢体内多余盐分，含有的苹果酸还能代谢脂肪防止下半身肥胖，是生活中人们爱吃的水果。

　　杨梅可以和苹果一起吃

　　杨梅不能和牛奶一起吃，杨梅中富含的果酸以及矿物质，遇到牛奶中的蛋白质会产生结块沉淀，并且不易消化吸收，让牛奶和杨梅的营养都降低了，从而影响到了吸收。

　　杨梅不宜和大蒜一起吃，特别是在酒店吃饭的时候菜肴比较多，容易混淆。杨梅和大蒜看似没联系，两者一起吃会发生复杂的化学反应，对人体造成不好的影响。

　　杨梅还不适合与胡萝卜一起吃，胡萝卜中含有丰富的植物色素，与胡萝卜一起吃会被肠胃消化分解，从而产生抑制甲状腺功能的物质。