松花蛋即指皮蛋，皮蛋和榴莲一样，有人喜欢有人厌。皮蛋吃在嘴里臭臭的，爱吃的人说它香，不爱吃的人说它臭。松花蛋铅等重金属物质，不能多吃。松花蛋一次最多吃几个好呢，松花蛋的危害到底是什么，一起随小编来了解一下吧!

　　松花蛋一次最多吃几个

　　松花蛋一天吃两个最好，也就是说一次最多吃2个，《医林纂要》中记载，松花蛋可以去肺热，去大肠火，中医认为皮蛋性凉，是很好的食疗食品。火旺者吃非常好，对眼疼、牙疼、耳鸣等，都非常有好处，但它含有铅，一次性不能多吃。吃多了松花蛋，会对身体造成一定的危害，松花蛋的危害是什么，来看看吧!

　　松花蛋的危害

　　1、免疫力低下

　　松花蛋的含铅量较高，吃多了对人体健康十分不利，皮蛋里面含有一定量的铅，过多的食用会令人导致贫血症状，造成免疫力低下，所以只能适量的吃，千万别狂吃。

　　2、腹痛腹泻

　　散装的松花蛋没有保质期，而从商品上也无法辨别是否过期，吃了过期的松花蛋后，很容易导致腹泻、呕吐等身体的不适。所以最好别贪吃，一般来说，在买松花蛋时，如果放在手心里抛一下，有弹性，说明很新鲜，如果感觉不到弹性，那么就不好评估了。

　　3、引起缺钙

　　长期吃皮蛋，很容易导致人体对矿物质的吸收性能减弱，让人出现缺钙铁锌等矿物质，对身体的健康十分不利。处在发育期的小朋友吃了，还会因缺钙导致身材矮小。

　　结语：关于松花蛋一次最多吃几个以及松花蛋的危害大家都清楚了，松花蛋美味，但不能贪吃，一天最多以2个为宜，还有过期的松花蛋一定不要吃。