羊奶与牛奶相比，羊奶的营养成分更加利于人体吸收，且羊奶中的微量元素和维生素高于牛奶，非常适合患有肠胃疾病、支气管炎或身体虚弱的人以及婴儿饮用。那么大人空腹可以喝羊奶吗，成年女性喝牛奶好还是羊奶好呢?一起来看看吧!

　　大人不可以空腹喝羊奶吗

　　羊奶营养价值高，不少人会选择用它来替代早餐，那么大人空腹可以喝羊奶吗?其实是不可以的，空腹喝羊奶可能会使身体无法很好的吸收羊奶中的营养，因为羊奶是液体，空腹饮用会使羊奶快速用过消化道，羊奶营养无法被吸收，导致出现腹泻的情况，所以大人空腹也是不可以喝羊奶的。

　　成年女性喝羊奶较好

　　羊奶中的营养成分可以让人体更好的吸收，那成年女性喝牛奶好还是羊奶好呢?从羊奶的营养成分及功效上来看，羊奶的脂肪粒只有牛奶的1/3，对人体吸收非常有利，长期饮用不会有发胖的烦恼，而且羊奶中含有的微量元素及维生素可以起到美容养颜、延缓衰老等作用，所以成年女性喝牛奶好还是羊奶好，相对来说是羊奶较好。

　　羊奶目前是公认的保健奶，营养成分易吸收，但不可以空腹饮用，无论是儿童还是大人，所以大人空腹可以喝羊奶吗这个问题的答案是否定的。长期饮用羊奶不会产生发胖的效果，成年女性喝牛奶好还是羊奶好，大家应该都清楚了，今天就到这里啦!