红豆薏米粥能加黑米，煮出来的粥加点冰糖好吃又营养。红豆薏米黑米粥具有健脾祛湿、利尿消肿、补血安神、清热益肺、补肾健体等功效。对于气血虚温气重者，能起到非常好的调节和滋补作用。红豆、薏米、黑米煮粥，更滋补营养，吃起来更健康。
红豆薏米黑米粥是非常受欢迎的一种养生粥，红豆的主功效健脾益肾、清热解毒、利尿消肿，而薏米主功效利水消肿、健脾止泻、美白肌肤，黑米的主功效开胃益中、缓脾明目、补肾养血，将红豆、薏米加黑米一起煮粥，不仅让营养中合，也让功效更强大。
红豆薏米黑米粥是极佳的营养滋补粥，特别适合夏天食用，红豆清热功效极佳，益肺效果好，薏米也有助于清热利尿，黑米补血补肾还益肺效果，三者相搭配，有非常好的食疗功效。
麻婆豆腐放花椒或者麻椒都可以，花椒香味浓郁，麻味较淡，而麻椒香味浓郁，麻味也浓郁。喜欢吃麻辣味的可以选用麻椒，喜欢香辣味的可以选用花椒，一般四川人喜欢麻辣多一点。......
浸泡黑豆：首先将黑豆放入清水中浸泡一小时。炒黑豆：炒锅预热，加入黑豆和盐水，大火炒至黑豆和锅底没有水。小火慢炒：转小火，继续翻炒至豆皮开裂且有香味。焖黑豆：关火，......
1、处理食材，将绿豆用清水浸泡2-4小时，再放到砂锅中加水盖上盖子;2、开火煮制，开大火将水煮至沸腾，准小火慢煮半小时，开盖去掉浮末和绿豆皮，关火焖20分钟;3、多次焖煮，再次......
1、冷冻后再煮，红芸豆可以装入保鲜袋中冷冻一星期，食用时取出直接煮很容易煮烂。2、浸泡后再煮，可以提前将红芸豆放入清水中浸泡一夜再煮，更容易煮烂。3、高压锅煮，高压锅可以对水......
2019-07-24 10:05:00
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