和酸奶可以一起吃，而且还可以拌着吃，酸奶的营养价值几乎很高，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与苹果搭配。将苹果和酸奶拌着吃时，可以将苹果用柠檬水泡一下，以免氧化，导致苹果不好看。

　　苹果和酸奶能一起吃吗

　　苹果能与酸奶一起吃，苹果酸奶一起吃可以减肥。酸奶中含有大量活性乳酸菌，来帮助调节人体菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到减肥效果。吃苹果能够减少人体摄入的热量，消耗多余脂肪，并且还能提高肾脏和肠胃功能，排除体内毒素。

　　苹果虽然可以与酸奶一起食用，但是不建议与牛奶一起食用，以内苹果中含有丰富的果酸，而果酸容易与牛奶中的蛋白质相遇，会形成肠胃难以消化的物质，容易出现腹胀等情况，所以不建议与牛奶一起食用。

　　和酸奶可以同时吃吗

　　香蕉和酸奶是可以一起吃的，通常还可以把香蕉跟酸奶放在一起制作成奶昔。酸奶具有调理肠胃的情况，香蕉有美容排便的作用，香蕉和酸奶一起食用，能够调节胃肠功能。香蕉奶昔适量食用还能起到减肥的作用，但是要注意适度，不要过多食用。