吃芋头不会上火，但是不能食用太多，过多食用可能会出现腹胀等情况，因为芋头中的淀粉含量高达70%，吃太多会加自身肠道消化系统的压力。芋头的营养成分有很多，含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，能够提高机体的抵抗力。
芋头吃多了不会上火，但是尽量不要过多食用。芋头是碱性食品，能够中和体内的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，能起到美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来预防胃酸过多等症状。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，能够起到增进食欲的作用。
芋头吃多了虽然不会上火，但是芋头吃多了容易腹胀，因为芋头中的淀粉含量太多，吃太多的芋头可能会大大增加自身肠道消化系统的压力。芋头中含有糖分，糖尿病人不能食用任何含有糖分或者能够转化为糖分的食物，所以糖尿病患者也是不建议食用的。
蒸芋头的方法非常简单，首先把买回家的芋头清洗一道，如果表面还有难以清洗的脏东西可以把芋头放入淡盐水中浸泡20分钟后再清洗。清洗完后把芋头表面水分沥干，放入蒸锅中，盖......
芋头粉条一般需要煮15-30分钟，煮芋头粉之前要将粉条放入40度左右的温水中泡发30分钟左右，使其膨胀一点，煮的时候就会好很多。芋头粉条的煮制时间不宜太长，否则就会太烂，一掐......
芋头带皮煮时间在20-25分钟，个头大小决定水煮芋头时间的长短，喜欢软糯口感的也可以稍微延长煮制时间。芋头煮好后拿筷子戳一下，能够轻松戳穿就证明已经煮好。水煮芋头尽量冷......
芋头可以直接煮着吃，将芋头清洗干净，放到水中煮熟后蘸着白糖吃就非常美味，还可以在煮饭的时候加入芋头块一起，等饭熟了芋头也就熟了，清香四溢；用芋头煮肉也是十分不错的......
2019-11-14 17:56:33
杨莹
