红豆薏米粉最好调剂着来喝，吃红豆薏米粉能起到祛湿消署的功效，调剂着吃对身体十分有利。如果天天天喝红豆薏米粉，会导致肠道胀气，胃部不适，还会影响体内微量离子平衡等，对身体不利。且每个人的体质不同，并不适宜于天天喝。

　　红豆薏米粉不能天天喝的原因

　　1、肠道胀气

　　红豆薏米粉富含淀粉成分，淀粉加热后转换为糊精成分，天天吃会令肠气菌费解，导致肠道胀气。天天喝会给肠道制造压力，导致肠道中气体堆积，对健康极为不利。

　　2、导致胃部不适

　　红豆薏米粉天天喝，它所蕴含的蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分，会给胃部消化系列增压，造成消化不良，影响胃部的健康和运作。

　　3、金属离子失衡

　　红豆薏米粉可以促进利尿，而且利尿效果显著，在水分排出体外的过程中，身体中的金属离子会流失掉，导致金属离子失衡,影响身体健康。