2019-10-25 14:35:18
余进芳
适量吃一些山楂片不会发胖。山楂片主要是用山楂制作而成的，除了最原始的成分以外，还添加了一些糖分，这些糖分在摄入人体之后，会在体内转变成脂肪，从而引起肥胖。不建议过多的食用山楂片，可以用新鲜的山楂来代替食用山楂片。
吃山楂片会发胖吗
适量吃一些山楂片不会发胖，适量吃一些山楂片有促进胃消化，增强吸收的作用，但大量食用的话，就会引起肥胖，100g山楂片的热量大概是是93大卡，对于想要减肥的朋友来说，还是有点高的，摄入74大卡热量大概相当于走路24分钟、跑步10分钟、跳绳9分钟。所以我们平时也要稍微注意一下，少量食用为宜。
在家自制山楂片的做法
1、将山楂用盐水清洗干净，用盘子装起来，放在锅里蒸半小时。
2、蒸好后，加点水过滤。把过滤后的山楂泥放进不干锅里边熬。
3、一边熬一边搅拌，收稠后关火。
4、倒入垫了油纸的烤盘里边抹平，烤箱温度调到140度，烤40分钟左右。
5、拷好后拿出来放凉切成片状即可。
