刺梨是什么果实?大家应该有一定的了解，刺梨是一种天然的野果，营养成分很高，在水果里面称为“维C之王”，每一克里面含有两千毫克的维生素C。这么有营养的刺梨汁一天喝多少比较好呢，请大家随着我一起来看看吧

　　刺梨汁一天喝多少

　　刺梨汁一天喝一百毫升就可以了，并且把剩下的刺梨汁密封好，以防坏掉，这里建议冰的刺梨汁味道会更好哦，还很解暑，营养一样的没有流失。但是千万不能喝多了，特别是胃不好的人，因为刺梨汁的酸性很大，喝多或空腹喝时，对胃的伤害极大。

　　如果用晒干的刺梨泡，一天泡六个就好了，也是要注意不要泡多。每天少喝一点，慢慢的就会发现你的皮肤变好，黑色素都淡化了。那刺梨汁什么时候喝好些，我们接下来了解一下吧。

　　刺梨汁什么时候喝

　　刺梨汁只要不是空腹的时候喝，其他时候都是可以喝的。长期和刺梨汁有很多的好处，比如：可以排除一些身上的铅元素、还可以醒酒、还可以治脚气、刺梨里还有胡萝卜素等等很多。所以有条件的朋友们可以每天喝一点，不能喝多哦，身体吸收不了。

 　　原来刺梨汁一天喝多少，刺梨汁什么时候喝这么重要，喝错了，还会引起胃酸，为了身体变好，我们千万不要贪杯哦，一定要控制好自己的嘴哦。